фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.