Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
202 оценки

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет уменьшать травматизм, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять напряженность, снимать болевые ощущения и улучшать гибкость. Помимо того, во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и живота. А при определенном усердии реально научиться садиться на шпагат.

Отзывы

5,0
  /  202 оценки
Все отзывы подряд 3
  • Нравится атмосфера, хорошие тренеры. Хожу на йога — терапию, стретчинг и школу шпагата. Для меня важен эффект после тренировки. Зал хороший.
    0 0
  • Устраивает близость к дому, занятия и отношение тренеров. Я ходила на кор и стретчинг, а также пилатес. Выбрала эти занятия, потому что почитала их описание и решила, что мне это необходимо. Инструктора проявляют ко мне отличное отношение, очень нравится. Зал в хорошем состоянии, чистенький, в нем приятно находиться. Занятие длится примерно час.
    0 0
  • Меня все устраивает: и то что близко к дому, и в принципе, все хорошо. Я сейчас хожу на групповые занятия пилатеса и на растяжку-стретчинг. В группе занимается человек 5. Не помню, какие специалисты работают, но к кому я попадала, меня устраивают, хорошие специалисты. Ко мне вполне доброжелательное отношение.
    0 0